terça-feira, 15 de abril de 2014

MARACUJÁ

MARACUJÁ


É fonte de vitamina A e C, além de fibras solúveis que contribuem para o controle do colesterol e da glicose. Vale acrescentar ainda que substâncias presentes na fruta promovem efeito calmante no consumidor.

TANGERINA

TANGERINA


Mais  conhecida como bergamota, a tangerina é rica em vitamina C, que previne e atenua os sintomas da gripe e do resfriado, além de combater o estresse. Além disso, não de deve desperdiçar o bagaço, que é excelente fonte de fibras.

ABACATE

ABACATE:

É fonte ômega 9, que auxilia na redução e controle do colesterol. Seu consumo ajuda na redução do cortisol, hormônio relacionada a compulsão alimentar e ao acumulo na região abdominal. Deve ser consumido com moderação devido ao alto valor calórico, especialmente para quem quer perder peso.

GOIABA

GOIABA:


Fruta rica em vitamina C fortalece o sistema imunológico. Contêm licopeno, antioxidante relacionado à prevenção contra o câncer de próstata e estimula o bronzeamento.

O CAQUI PREVINE O CÂNCER E INFARTO?

CAQUI

Além de ser uma fruta deliciosa é rica em antioxidantes que ajudam a manter as células do organismo saudáveis, é forte de vitaminas E e C e sais  minerais como o ferro, fósforo e cálcio. Pesquisas comprovam que a fruta reduz em até 90% os danos causados em tecidos celulares. Isso significa que, além de saboroso, o caqui é um aliado na prevenção de placas de gordura nas artérias e males como o câncer.

OUTONO... A estação das frutas

Apesar de ser a época em que o frio começa a nos tentar com comida calóricas, o outono é conhecido como a estação das frutas, alimentos importantes para a nutrição e manutenção de uma dieta saudável. É quando as árvores ficam carregadas de bergamotas, goiabas, caquis, maracujás e abacate e as prateleiras do super mercado ganham um colorido diferente. O período que começa em abril e vai até o final de junho, é quando as frutas ficam mais bonitas e saborosas, além de ficar com um preçõ mais em conta.

As frutas desempenham funções essenciais para o organismo, já que possuem baixo valor calórico, o que auxilia no emagrecimento, além de prevenir varias doenças. Fontes de vitaminas, fibras e minerais, elas deveriam ser consumidas todos os dias.



quinta-feira, 10 de abril de 2014

Dicas de limpeza...

# Mancha de sangue se não for limpa na hora, fica mais complicado para limpar. Tire a mancha com água oxigenada de 10 volumes. "É incrível. A mancha sai imediatamente".

# Tapete e carpete - usar vinagre e maçã diluído em água. " Limpa tudo".

# Ferrugem na roupa, providencie sal e limão verde. "Tem que ser o verde para o sumo não manchar a roupa". O truque é misturar um pouco do sumo do limão com o sal e passar sobre a ferrugem. Coloca um pano branco sobre a roupa que recebeu a mistura e passe ferro quente. " A ferrugem sai na hora". Assim que a mancha sair, lave a roupa normalmente.

# Se o seu vinho ou qualquer outra bebida colorida cair em sua roupa, jogue água morna imediatamente ( um microondas por perto para aquecer a água é uma boa).

# Esteira de praia: Mergulhe a esteira de palha em água salgada e esfregue-as com esponja. Deixe secar ao ar livre.

Toalha de mesa branca com amarelo ... com gráfico




Tapete redondo vermelho ... com gráfico



Tapete redondo amarelo ... com gráfico



Tapete branco com detalhes rosa ... com gráfico



Tapete rosa... com gráfico